Bleiben Sie fit mit dem Turnvater!
+++ Fundierte sportmedizinische Erkenntnisse +++ von Physiotherapeuten erprobt +++ über 300 Übungen +++
Diese Anwendung setzt mit ihren Übungen auf Fachkompetenz und nicht auf modische Erscheinungen und wird damit einem hohen Qualitätsanspruch gerecht. Dass damit ein gesunder Lebensstil möglich ist, beweist auch unser Video-Darsteller, der zum Zeitpunkt der Aufnahmen 75 Jahre alt war.
Die Basisversion der App enthält 40 Übungen für den Arbeitstag im Büro, die Sie ohne weitere Hilfsmittel im Sitzen durchführen können. Beugen Sie Verspannungen vor, indem Sie zwei oder drei mal am Tag für ein paar Minuten ein kleines Training einlegen. Die Erinnerungsfunktion hilft dabei!
Zu jeder Übung steht ein Video zur Verfügung, das Ihnen die richtige Durchführung zeigt und eigens für diesen Zweck unter professioneller Anleitung aufgenommen wurde. Begleitende Beschreibungen und deren Sprachausgabe erläutern die Übung, damit ein optimaler Trainingserfolg erzielt wird.
Insgesamt steht für den Turnvater mit mehr als 300 Übungen eine große Zahl gesundheitssportlicher Übungen für alle Körperregionen und Schwierigkeitsgrade zur Verfügung, die nach sportmedizinischen Gesichtspunkten ausgewählt und übersichtlich strukturiert sind. Trainieren Sie damit Ihre Gelenkigkeit sowie Ihr Gleichgewicht und stärken Sie einzelne Körperregionen. Die Übungen sind über In-App-Käufe verfügbar.
Die Anwendung funktioniert ohne Internetverbindung, alle Übungen sind lokal verfügbar (nach einmaligem Herunterladen).
Alle statistisch in der Anwendung erfassten Daten sind lediglich lokal auf Ihrem Gerät gespeichert und werden niemals mit anderen geteilt.